Hälsobruket hjälper dig att hitta en nyttigare livsstil.

Då har man varit på Hälsobruket för en kortare men väldigt intressant utbildning. Vi talade om kost och kroppssammansättningar, tycker det är en väldigt intressant och viktig fråga då vi idag har problem med övervikt i vårat samhälle. Problemet ser tyvärr inte ut att minska och framförallt går det lägre och lägre ner i åldrarna :-(


Självklart fick jag också göra en mätning idag, mycket intressant. Vissa resultat var bättre än andra men alla går att ändra på. Antagligen lite lättare för mig än för vissa andra. Men det viktiga är att veta att alla har möjligheten att göra detta. Övervikt kan ju väldigt lätt bero på ett felaktigt beteénde mönster. Men för många är mat och sötsaker också ett komplement eller ersättning för känslor som lycka, depression, ilska eller tomhet. Så det är inte bara rätt kost och träning som gäller för att må bra, utan man måste ofta jobba med det inre också. Men detta är så klart individuellt. Men för att få reda på hur kroppen mår så går det väldigt snabbt och enkelt hos oss.

Det är helt fantastiskt att Skärblacka och Hälsobruket kan erbjuda denna unika möjlighet och hjälp till de som behöver och vill. Att kunna få må lite bättre, att bara kolla hur kroppen mår på insidan eller för att hjälpa till att rehabilitera och hjälpa folk som lider av övervikt. Denna unika metod finns inte överallt men man ska ha klart för sig att det handlar inte om att banta, ta bort det ordet. Du ska kunna äta vad du vill bara inte jämt och i för stora lass. Men allt det får du hjälp med om du önskar.


Att gå ner i vikt ska inte vara plågsamt utan det ska kännas bra, man ska inte överträna, inte svälta sig själv eller gå på några andra kurer. Denna metod tvingar dig inte att äta så få kalorier att hjärnan inte orkar tänka. För vi måste samtidigt se att människor har en vardag som de ska orka med.


Ser så fram emot att jobba med detta som redan idag hjälper så många människor.


Nyfiken? Då är det bara att kontakta Hälsobruket i Skärblacka 011- 57525


Puss o Kram


Jag